Strumento Per Lo Buono Vita Possibile ^TM

Esso essere tempo0 mettere mio alto sangue pressione sotto controllo di nuovo.

Di nuovo perché io avere cadere via da lo sangue pressione carro dopo uno due anno turbine di se sposare comprare uno casa, riposizionare, avviare uno business e avere uno bambino. Incomplete mio programma avere cambiare e suo tempo0 rielaborare buono salute routine in mio nuovo vita.

Di nuovo perché io avere do1 questo prima sapere che cosa0 fare e che mio ‘ programma’ funzionare.

Ipertensione eseguire in mio famiglia. Mio nonno e madre avere avere colpo e mio zio avere uno aneurysm due anni fa. Mio BP essere troppo alto e medicazione essere lo unico alternativa se io do1 non controllare esso da solo. Finora io essere lo unico famiglia membro chi avere essere essere in grado0 controllare esso senza utilizzare droga. Io sperare questo articolo cambiare quello.

Incomplete essenziale vs. Secondario

Io avere essenziale o generale ipertensione. Quello essere quello che questo articolo essere su. Essenziale ipertensione essere uno principale condizione causare da come mio corpo funzionare e a uno grande estensione lo risultato di mio abitudine, buono o cattivo.

Secondario ipertensione essere quando un po' di altro malattia stare causare vostro ipertensione. In altre parole voi potere nemmeno avere alto sangue pressione se esso essere non per questo malattia. Esso potere essere tipo 2 diabete, rene malattia, cirrosi di lo fegato, Cushing's disease, sonno apnea e uno raro tumore sapere come uno pheochromocytoma.

La maggior parte di gente con alto sangue pressione dovere quello che io avere: Essenziale ipertensione.

Naturale Metodo essere Obbligatorio

Lo lato effetto di Sangue Pressione meds essere uno disastro! . . .

Impotenza, insonnia, estremo fatica, brevità di respiro, capogiro, flu-like sintomo, arrhythmia, grave depressione progredire a catatonia, disorientamento, memoria perdita, fegato fallimento, esophagitis, mortale angioedema e uniforme agranulocytosis, uno altro potenzialmente mortale disordine.

Essi essere così male che più di 40% di lo paziente quello essere mettere su lo BP Meds arresto prendere essi! Incomplete poiché lo meds diminuire vostro sangue pressione senza indirizzare uno qualunque di lo causa primo quello paziente essere ora molto meno abbiente di quando essi partire. E che cosa accadere quando voi cessare prendere essi? Incomplete vostro BP skyrocketts e avere avere uno colpo!

Nessuno scherzo quello essere quello che accadere a mio mom quando lei cessare portare lei BP meds. Lei avere due colpo. Quando io domandare lei perché lei cessare prendere essi lei dire “ io se sentire alright e do1 non volere0 prendere essi più.” Esso prendere tre mese prima che lei potere parlare allo scopo di anche dire io quello.

Lo lato effetto di BP meds potere anche causare alto sangue pressione. Io sentire mio BP salita solo leggere lo lista. Tuttavia lo reale problema con lo BP meds essere che essi do1 non indirizzare lo causa primo di lo condizione.

Festa o Cura

Cibo essere lo cura per inedia, non lo trattamento per esso.

Altrettanto utilizzare naturale metodo per di controllo ipertensione essere lo unico modo0 indirizzare lo causa primo di lo condizione. Tutti insieme essi potere anche se qualificare per lo alto ‘ C’ parola: Cura.

Mio esperienza avere essere che lo regime per normalizzare mio sangue pressione essere qualcosa io dovere stare fare comunque indipendentemente da qualsiasi medico condizione.

Mio Avvicinamento – Passato e Presente

Lo precedente avvicinamento essere non facile ma esso lavorare. Io utilizzare uno combinazione di:

1. Appesantire Los
2. Dieta
3. Esercizio
4. Cibo Scampo
5. Dott. Atkins raccomandare Sostanza Nutriente

Questo tempo intorno io stare00 dare uno altro sguardo su lo consenso per lo causa primo di ipertensione. Io volere0 sfruttare di lo ultimo medico informazione laggiù e lavorare alcuno di lo suggerimento in mio programma.

Incomplete io volere stare utilizzare uno argomento di Lo Blaylock Wellness Rapporto intitolare “ Eliminare Ipertensione Per Sempre!” Io se abbonare a questo rapporto appena per questo argomento su Sangue Pressione. Esso avere alcuno interessante nuovo teoria su lo causa primo e nuovo raccomandazione su indirizzare essi.

Mio precedente programma funzionare. Tuttavia uno buono comprensione di lo causa primo e lo ultimo opinione su trattamento potere migliorare mio durata piano per: 1) Più direttamente indirizzare lo causa primo di lo condizione e 2) Rendere esso facile0 stare su lo piano attraverso lo UPS e downs di vita.

Doctors Know Naturale essere lo Buono Modo

Incomplete medico conoscere lo buono modo controllo uno paziente alto sangue pressione essere attraverso lo paziente proprio naturale sforzo. Essi anche sapere che paziente successo tasso essere basso. Incomplete uno buono medico potere dire loro paziente quello suo possibile0 influire loro proprio ipertensione per perso peso mangiare sano ecc. Tuttavia lo medico potere non aspettare a lungo prima di prescrivere droga0 uno iperteso paziente perché lo condizione essere uno silenzioso killer.

In altre parole medico avere bisogno0 fare qualunque cosa esso prendere0 fare scendere lo numero0. Se voi potere non o volere non fare esso da solo allora divenire pronto per vostro meds.

Io concordare con loro avvicinamento. Io anche sapere che io potere diminuire mio proprio alto sangue pressione senza prendere droga.

Lo routine, dieta e sostanza nutriente quello indirizzare lo causa primo di alto sangue pressione produrre enorme vantaggio per vostro generale salute. Infatti anche se voi do1 non avere ipertensione chiunque volere trarre beneficio da essi.

Teoria su Causa Primo

Incomplete medico sapere di più a proposito di lo trattamento per Ipertensione di lo do1 su lo causa. Quello significare io dovere0 setacciare attraverso lo diverso teoria su causa primo se io stare00 migliorare su mio precedente programma. Io stare00 se concentrare su due medico: Dott. Atkins e Dott. Blaylock.

Io avere fiducia Dott. Atkins perché io seguire suo raccomandazione e con successo normalizzare mio sangue pressione per anno utilizzare suo metodo. Io avere fiducia Dott. Blaylock perché suo raccomandazione costruire su lo fondazione e conclusione di Dott. Atkins.

Incomplete suo utile0 leggere loro singolo raccomandazione separatamente. Io volere parafrasare individualmente medico causa primo teoria e raccomandazione. Quindi io volere riunire loro raccomandazione0 e costruire mio proprio nuovo programma.

Dott. Atkins’ Vita Nutriente Soluzione

In uno libro di lo stesso titolo Dr. Atkins essere specifico su come egli avere con successo trattare ipertensione senza lo uso di droga. Io seguire suo raccomandazione a lo lettera e essere essere in grado0 con successo normalizzare mio sangue pressione. Dott. Atkins dire:

“ Mentre scienziato discutere quello che in effetti causare ipertensione uno cosa essere chiaro: Esso essere molto sensibile a nutriente e dietetico terapia. A lo Atkins Centro noi in modo ripetitivo vedere sangue pressione ritorno a normale quando lo Atkins dieta essere utilizzare insieme a lo giusto sostanza nutriente. Uno basso carboidrato dieta essere importante perché questo aiutare abbassare0 lo elevato insulina risposta quello sembrare0 essere uno di lo principale causa di ipertensione. A quello noi aggiungere lo seguente sostanza nutriente:” (Sotto Elencato.)

Atkin0 Causa Primo

1. Incomplete Hyperinsulinemia e insulina resistenza (Sangue Zucchero Stabilità –) Dott. Atkins dire “ Perché vietare lo sale shaker quando 60 % di tutto ipertensione caso essere uno conseguenza di insulina resistenza. Uno ricco cromo contenuto e basso carb cibo volere essere buono. Lo ripetuto origine e caduta di sangue zucchero evidentemente stimolare lo corpo0 affettuoso nervoso sistema che aiutare regolare sangue pressione.”
2. Incomplete mancanza di lo sostanza nutriente in lo corpo quello controllare BP – Benché Dott. Atkins do1 non mettere esso in questo modo suo implicare da lo sostanza nutriente egli raccomandare.

Riepilogo di Dott. Atkins Raccomandazione

1. Basso Carb Dieta a Stabalize Sangue Zucchero e Insulina Livellare
2. Lo Sostanza Nutriente Programmare (Sotto )

Dott. Atkins do1 non fare commenti su ogni sostanza nutriente egli raccomandare. Suo totale nutrizionale regime iniziare con uno largo basare Vitimin e Minerale complesso (E possibilmente uno superfood tipo integrare) con lo seguente specifico sostanza nutriente per ipertensione:

Molto Importante

• Taurine 1,500-3,000 mg
• Incomplete magnesio 500-1,000 mg
• Incomplete biancospino 240-480 mg
• Incomplete potassio aspartate 400-800 mg
• Incomplete vitamina B6 100-200 mg
• Incomplete elemento essenziale lubrificare formula 3,600-7,200 mg
• Incomplete aglio 2,400-3,200 mg
• CoQ10 100-200 mg
• Carnitine 500-1,000 mg
• Incomplete cromo 300-600 mcg

Con moderazione Importante

• Incomplete vitamina C 1-3 grammo
• Incomplete N acetile cysteine 1-2 grammo
• GABA 2,000-4,000 mg
• Incomplete Arginine 2-5 grammo
• Incomplete Inositol 500-1,500 mg
• Incomplete kava 100-200 mg
• Reishi estrarre 2-4 capsula
• Incomplete Choline 1,000-1,500 rng
• Incomplete calcio 750-1,500 mg

Specifico fare commenti su lo summenzionato sostanza nutriente per Dott. Atkins:

Taurine – Uno amminoacido quello promuovere fluido escrezione per ripristinare uno naturale equilibrio tra potassio e sodio, lo minerale quello governare quanto fluido nostro fazzoletto di carta mantenere. Regolare acqua conservazione.

Vitamina D – Mostrare a basso BP.

Calcio/ Magnesio Bilancio – Benché Dott. Atkins pensare Magnesio essere lo più importante di lo due.

Magnesio – Indirizzo tutto di lo principale causa di eccesso insulina in lo sangue, basso potassio livello, costringere sangue vaso.

Sodio/ Potassio Bilancio – Atkins pensare lo sodio lato di lo equazione essere dare troppa enfasi e quello potassio essere più importante per regolare sangue pressione. Uno basso sodio dieta solo tagliare lettura per alcuno punto. Ma uno alto potassio dieta combinare con uno zucchero libero dieta, magnesio e taurine essere molto efficace. Evidentemente là essere uno alto potassio alto magnesio sale sostituto quello potere essere utile. Incomplete lo lungo potassio essere utilizzare lo meno efficace uno anti-hypertensive agente esso avvenire. Diuretico causare perdita di potassio e magnesio e svezzare paziente via da questo diuretico essere uno principale obiettivo per Dott. Atkins. Lo diuretico anche fare in modo lo corpo0 fare uno potenziato quantità di suo normale sangue pressione alzare biochemicals.

CoQ10 – Lo BP calo effetto di prendere 60-100mg a giorno di CoQ10 solo essere così significativo che Dott. Atkins trovare che 85% di suo paziente potere finire loro affidamento su ipertensione medicazione. Lo effetto essere così significativo che egli mettere in guardia paziente con basso sangue pressione contro prendere CoQ10 in caso esso volere diminuire lo BP troppo.

Vitamina A – Permettere lo corpo0 utilizzare insulina più efficientemente aiutare lo ormone0 mettere sangue zucchero in lo corpo0 cellula (E perciò aiutare0 colpire insulina resistenza.)

DHA/ EPA Livellare – 4 grammo di pesce olio a giorno avere essere abbastanza avere successo in diminuire sangue pressione. Incomplete prendere solo essi potere non diminuire BP abbastanza. Incomplete ma combinare con Magnesio potassio, CoQ10 e taurine all'interno di uno contesto di uno sugarless dieta volere evitare lo necessità di droga più di 80 percentuale di lo tempo.

Incomplete Dott. Blaylock0 “ Eliminare Ipertensione Per Sempre!”

Mentre Blaylock0 teoria su causa avere molto in comune con Dott. Atkins egli avere numeroso nuovo teoria e raccomandare dietetico cambiamento e sostanza nutriente quello andare insieme a essi. Come con Dott. Atkins io stare solo parafrasare uno lungo e completo rapporto. Io estremamente raccomandare chiunque con ipertensione leggere Dott. Blaylocks pieno rapporto e Dott. Atkins libro. Entrambi medico avere eccellente consiglio su la maggior parte di lo elemento di longevità, qualità di vita e altro sofferenza insieme a naturale modo0 indirizzare essi.

Più in basso Di Voi Pensare

Dott. Blaylock dire ipertensione inizio a 120/80. A seconda di lo rischio fattore studiare lo negativo effetto di lo condizione se alzare rapidamente dopo questo punto. Quindi voi dovere non prendere conforto se vostro sangue pressione essere solo diciamo 130 più di 85. Qualsiasi lettura più di 120/80 essere uno grave argomento e avere bisogno0 essere indirizzare. Questo stretto definizione mettere 25% di lo US come avere lo condizione e 50% a un po' di pericolo per un po' di tipo di sangue pressione problema.

Blaylocks Causa Primo

Dott. Blaylock descrivere ipertensione poiché uno di (numv3) sintomo di qualcosa chiamare metabolico sindrome. Lo altro due essere tipo 2 diabete e anomalia in sangue lipids. Senza scavare in questo altro xxx (Collegato) condizione io volere riassumere Dott. Blaylocks causa primo di Ipertensione come:

1. Incomplete eccesso Insulina – Causare stare mangiare troppo zucchero ingerire excitotoxins xxx (MSG, Aspartame, altro cibo additves.) Anche causare da insulina resistenza. Incomplete eccesso insulina causare eccitazione e generare enorme quantità di libero radicale e lipid peroxidation prodotto.
2. Else Radicale – Causare da mangiare lo sbagliato cibo non avere lo vitamina in vostro corpo0 pulire essi e specialmente avere troppo ferro in lo sangue. Libero radicale danneggiare lo cervello stelo e lo cellula
   Fiancheggiare lo arteria xxx (endoteliale cellula) attraverso uno processo chiamare Lipid peroxidation come lo libero radicale rubare elettrone da lo lipids in cellula membrana. Evidentemente questo danno da solo produrre più libero radicale. Incomplete lo danno a lo arteria diminuire lo controllo lo elasticità di lo
   Arteria. Lo danno a lo cervello stelo influire nuerons quello potere essere responsabile di un po' di genere di principale BP controllo.
3. Incomplete eccitazione – Uno naturale immune sistema risposta ma contenitore essere innescare da eccesso insulina. Cronico eccitazione seriamente inibire BP controllo.
4. “ Incomplete birra Intestino –” Lo grasso underneach lo muscolo di vostro stomaco xxx (Viscerale grasso) e non lo grasso sotto vostro pelle (Sottocutaneo.) Eccesso viscerale grasso secernere immune sostanza chimico xxx (adipokines o cytokenes) quello causare insulina resistenza quale condurre a eccesso insulina. Lo collegamento essere così forte che chirurgico rimozione di ventre grasso avere
   Essere mostrare0 curare ipertensione in
   62% di gente.
5. Cattivo Dieta – troppo zucchero apporto, troppo caffeina e alcool non sufficiente di cibo contenere lo giusto sostanza nutriente per BP controllare.
6. Incomplete mancanza di lo sostanza nutriente in lo corpo quello controllare BP – ancora una volta benché Dott. Blaylock do1 non mettere esso in questo modo suo implicare da lo sostanza nutriente egli raccomandare.

Incomplete riepilogo di Dott. Blaylock avere Raccomandazione

1. Stabalize Sangue Zucchero per elimintating Zucchero e excitotoxins da lo Dieta.
2. Controllare Libero Radicale per Se Sbarazzare di Eccesso Ferro in lo Sangue e altro mezzo.
3. Potare0 su Caffeina e Alcool.
4. Se esercitare0 Se Sbarazzare di Ventre Grasso.
5. Aggiungere lo Seguente Sostanza Nutriente a Dott. Atkins Raccomandare Sostanza Nutriente
   • Flavoniods xxx (quercetin/ hesperidin )
   • Invecchiare Aglio in particolare
   • Alfa Lipoic acido xxx (R lipoic acido )
   • Ginko biloba
   • Verde tè estratto xxx (Lo vantaggio di Verde Tè senza lo caffeina )

Mio Nuovo Programmare0 Colpire Alto Sangue Pressione

Lo precedente avvicinamento io prendere essere non facile ma esso lavorare. Io utilizzare uno combinazione di:

1. Appesantire Los
2. Essere a dieta – Modificare Atkins Se Combinare con Buono Aspetto di DASH Dieta
3. Esercizio – Resistenza Addestramento e Cammino. Oltre a lo evidente vantaggio di weightloss e migliorato circolazione esercizio migliorare gucose metabolismo e potere invertire insulina resistenza cosicché lo pancreas do1 non creare troppo in primo luogo. Lo ragione per limitare aerobics a camminare (Solo) essere che prolungato esercizio aumentare metabolismo che aumentare libero radicale e lipid peroxidation.
4. Cibo Scampo – Continuare Limitare Vino & Caffè in dieta
5. Dott. Atkins raccomandare Sostanza Nutriente Con alcuno Blaylock Aggiunta

Etichetta: Atkins , Blaylock , Sangue pressione , DIY , Salute , Ipertensione , Medico , Naturale cura , Personale

Questo entrata essere inviare di martedì 11 novembre 2008 a 5:56 pm e essere memorizzare sotto DIY , Salute , Incomplete quanto A , Medico , Personale . Incomplete voi potere eseguire qualsiasi risposta a questo entrata attraverso lo RSS 2.0 Alimentazione. Voi potere Lasciare uno risposta O Trackback Da vostro proprio posto.