最もよい生命PossibleTM のための道具

また、It’sは、私の制御されている高血圧を得るために、計ります。

再び、血が行くことの2年つむじ風の後で荷馬車を圧迫する落ちられたI’veが結婚したので、ビジネスを始めて、移って、家を買って、と子供がいて。私のスケジュールが変わりましたそして、私の新しい生命へよい健康日課を改訂するその時。

また、のでこれほど前にされたI’ve、何をすべきか、とその私の‘program’が働くことを知っていて下さい。

高血圧は私の家族に受け継がれています。私の祖父と母は、一撃をし、そして、私のおじは、2年前動脈瘤になりました。私のBPはあまりにも高く、そして、薬剤は、もしI don’tが私自身でそれを管理すれば唯一の選択肢です。さしあたって、I’m管理されることができる唯一の家族who’sそれは使わないで麻薬にふけさせます。私は、この記事がそれを変えることを望みます。

主要点対代理者

私は、必須のまたは一般の高血圧になります。何これが年季契約で雇うThat’sは、進行中です。必須の高血圧は、私の体が作用する方法と大部分は、私の癖の結果によって引き起こされて、よいまたは悪い主要な状態です。

第2の高血圧は、いつ何か別の病気があなたの高血圧を引き起こしているかです。つまり、あなたが高血圧になりさえしないでしょうときにはそれこの病気のためのwasn’t。それは、pheochromocytomaとして知られているタイプ-2糖尿病、腎臓病、肝硬変、Cushing’s病気、睡眠時無呼吸症候群と稀な腫瘍かもしれません。

高血圧をもつほとんどの人々は、私が持っているものを持っています:必須の高血圧。

自然の方法は強制的です

血圧medsの副作用は、災害です!. . .

無力、不眠症、極端な疲労、息切れ、目まい、インフルエンザのような症状、不整脈、記憶喪失、肝臓障害、esophagitis、致命的なangioedemaそして、さらにagranulocytosis、潜在的に致命的なもう一つのものさえも乱す緊張病、方向感覚の喪失、に進んでいる厳しいうつ状態。

40パーセント以上のBP Medsで置かれる患者が止まるほどひどく彼らを連れていっているThey’re!medsが根本的原因のいずれかに話をしないであなたの血圧を低くするので、それらの患者は、今彼らが出発した時よりも大いにさらに状態が悪いです。そして、あなたが彼らを連れていくことをやめるときに、何が起こりますか?あなたのBP skyrockettsとしてしまいます脳卒中を起こして下さい!

冗談なし、that’s彼女が彼女のBPにとってmedsを要することをやめたときに、何が私のママに起こりましたか。彼女は2つの一撃をしました。私が彼女に，彼女が彼らを連れていくことをやめた理由を彼女が言ったか尋ねたときに、順調に感じられた“Iとdidn’tは、彼らにとってanymore”を要したいです。それは、私にそれをまさに話すために、彼女が話すかもしれない前に3ヶ月を要しました。

BP medsの副作用は、高血圧を引き起こしさえするかもしれません。私は、ちょうどリストを読んで私のBPが上がっているのを感じます。しかし、BP medsの本当の問題は彼らdon’tが状態の根本的原因に話をすることです。

楽しみあるいは回復

食べることは、それのための治療ではなく飢え死にのための回復です。

同じく、使っている自然の高血圧を管理する方法は、状態の根本的原因に話をする唯一の 方法です。みんな一緒に、彼らは、非常に高い‘C’単語の参加資格をさらに得るかもしれません:治療して下さい。

私の経験は、私の血圧を規準に合わせるための摂生がどんな医学の状態にかかわらずとにかく私がしているべき何かだということでした。

私のアプローチ–は過去であって、居ます

前のアプローチは、簡単ではありませんでした、しかし、それは働きました。私が組み合わせを使いました、:

1. 減量
2. 食事
3. 運動
4. 食べ物回避
5. 栄養分を勧められたアトキンズ博士

今回もう一つのものを取りに行っているI’mは、高血圧の根本的原因のために一致を見ます。私は、そこでの最新の医学情報を利用したくて、そして提案の一部を私のプログラムに入れます。

I’llがいつまでもブレイロック健康報告の問題を使って題された“Eliminate高血圧です!”Iは、ちょうど血圧に関するこの問題のためにこれらの報告に同意しました。それは、根本的原因のいくつかの面白い新説と彼らを扱うことの新しい推薦をします。

私の前のプログラムは動きます。しかし、以下によって根本的原因のより良い理解と治療の最新の思考が私の生涯にわたるプランを改善するかもしれません:1)より多くが状態の根本的原因を直接に扱うと、そして、2)プランに留まることをより簡単にしますを通してその上下に、生命。

医者は、天性の素質がある人が最もよい方法であることを知っています

医者は、患者が高く流血に慣れさせるコントロールが圧迫する最もよい方法が患者を通して自分自身の自然の努力であることを知っています。彼らは、我慢強い成功率が低いことをまた知っています。名医は、体重、より健康に食べて、などを失うことによって彼ら自身の高血圧に影響するために、彼らの患者にそのその可能性をしかし話すでしょう、医者can’tは、状態が無口な殺人者であるので高血圧の患者に規定することが麻薬にふけさせるはるか前に待ちます。

つまり、医者は、数字を下げるために何をそれが取るとしてもする必要があります。ときにはあなたcan’tあるいは、won’tはあなた自身でそれをします、それから、あなたのmedsの準備をして下さい。

私は彼らのアプローチに同意します。私は、薬を服用しないで私自身の高血圧を低くすることができることをまた知っています。

高血圧の根本的原因を扱うルーチン、食事と栄養分は、あなたの全般的な健康のための莫大な利益を生み出します。実際、たとえあなたdon’tが高血圧になるとしても、誰かは彼らから利益を得るでしょう。

説は根本的原因にあります

医者が高血圧の治療についてもっと知っていますよりもそのします原因について。私が根本的原因で様々な説を詳しく調べる必要があるということを意味するときには私の前のプログラムを改良しに行っているI’m。2人の医者へのフォーカスに行っているI’m:アトキンズ博士とブレイロック博士。

私は、彼の方法を使って彼の推薦に従ってそして何年間も私の血圧をうまく規準に合わせたのでアトキンズ博士を信頼します。私は、彼の推薦がアトキンズ博士の創立と結論に基づくのでブレイロック博士を信頼します。

それ彼らの個々の推薦を別々に読むのが役立ちます。I’llは、ルートが説と推薦を引き起こすそれぞれ医者をパラフレーズします。それから、I’llは、彼らの推薦を合わせて、そして私自身の 新政策を構築します。

Atkins’博士ヴィタ-栄養分ソリューション

同じタイトルの本で、アトキンズ博士は、he’sが薬の使用なしで高血圧をうまく治療した方法について特定です。私は、手紙まで彼の推薦の後ろについていって、そして私の血圧をうまく規準に合わせることができました。アトキンズ博士は言います:

“While科学者は、何が高血圧を実際には引き起こすかを討論します、1つの物ははっきりしました:それは、栄養剤と食事治療にとてもよく反応します。アトキンス・センターで、私たちは、血圧が、アトキンス式ダイエットが正しい栄養分と一緒に使われるときに日常に戻るのをいつもどおりに見ます。低炭水化物のダイエットは、これが高血圧の主要な原因の1つのようである高いインシュリン応答を持って来るのを助けるので、重要です。それに、私たちは以下の栄養分を加えます:”(以下にリストされている)。

Atkin’sルート原因

1. Hyperinsulinemiaとインシュリン抵抗(血糖安定)のアトキンス–博士によると、“Whyは、60パーセントのすべての高血圧症例がインシュリン抵抗の結論であるときに塩入れを禁じます。豊かなクロム・コンテンツと低い気化器食べ物は、より良いでしょう。血糖の繰り返しなされる没落は、body’s同情的な神経系統をどうやら刺激します、そして、それは血圧を規定するのを助けます。”
2. アトキンス博士がこれほどずっとそれを置かないにもかかわらずBP–をコントロールする体の栄養分に欠けていますそれ彼が推薦する栄養分によってほのめかされました。

アトキンス推薦博士の要約

1. 低い気化器は、Stabalize血糖とインシュリン・レベルにダイエットします
2. 栄養に富むプログラム(の下に)

アトキンス博士doesn’tは、彼が推薦するというすべての栄養分について論評します。彼のものは、広範囲の基礎とされたVitiminをもつ栄養の摂生スタートと以下の特定の栄養分が高血圧のための鉱物のコンプレックス(とおそらくはsuperfoodタイプ補足)を合計します:

最も重要です

• タウリン1,500-3,000 mg
• マグネシウム500-1,000 mg
• サンザシ240-480 mg
• カリウムaspartate 400-800 mg
• ビタミンB6 100-200 mg
• 3,600 7,200 mgの精油公式
• ニンニク2,400-3,200 mg
• CoQ10 100-200ミリグラム
• カルニチン500-1,000 mg
• クロム300-600のmcg

適度に重要です

• ビタミンC 1-3グラム
• N−アセチル・システイン1-2グラム
• GABA 2,000-4,000ミリグラム
• アルギニン2-5グラム
• Inositol 500-1,500 mg
• カワ100-200 mg
• Reishi抽出物2-4つのカプセル
• Choline 1,000-1,500のrng
• カルシウム750-1,500 mg

詳細は、アトキンス博士によって上記の栄養分について論評します:

天性の素質がある人を元どおりにすることによって流動性の排泄を促進するアミノ酸がカリウムとナトリウム、私たちの組織が保ついくつの流体を治めるミネラルの間に釣り合いをとるタウリン–。水分泌閉止を規定します。

下方のBPに見せられたビタミンD–。

カルシウム/マグネシウムは、アトキンス博士がマグネシウムが2個のより重要なほうだと思うにもかかわらず–と釣り合いをとります。

マグネシウム–は、血、低いカリウム水準、締めつけられた血管で過剰インシュリンのすべての主要な原因に話をします。

ナトリウム/カリウム・バランス–アトキンスは、均衡のナトリウム側が強調しすぎられる、およびカリウムが血圧を規定することにより重要だと思います。低いナトリウム・ダイエットは、少しの点によって読書を単に切りました。しかし、糖抜きのダイエット、マグネシウムとタウリンで結合された高いカリウム食事は、とても効果的です。どうやら、高カリウムの役に立つかもしれない高マグネシウムの塩の代用食品がいます。カリウムがあるより長いことがより小さな実動部隊を使います似合う血圧降下剤代理人。カリウムとマグネシウムの排尿促進原因損失とこれらの排尿促進を離れて患者を離乳させることは、アトキンス博士にとって大目的でした。排尿促進は、体が、増加する量のその普通の血圧を上げるバイオ製品を製作することの原因とまたなります。

1日当たり60 100 mgのCoQ10を単に取ることの結果を低くしているBPが高血圧薬剤でアトキンス博士が85パーセントの彼の患者が彼らの信頼を終えるかもしれないとわかったほど、重要であるCoQ10–。結果は、それが多すぎるBPを低くするだろう場合には彼が低い血をもつ患者が所得CoQ10に対して圧迫すると警告したほど、重要です。

ホルモンが血糖をbody’s細胞(そしてです、インシュリン抵抗を叩くのをそれによって手伝うこと。)に入れるのを手伝って、ビタミンA–は、もっと能率的に体がインシュリンを使うことを可能にします

4グラムの魚が一日あたり油をひくDHA/EPAレヴェルズ–は、まったく血圧を低くすることに成功しました。彼らがBPを十分に低くしないかもしれないことを一人で取ります。しかし、マグネシウムで混ぜ合わせられましたが、砂糖が入っていないダイエットの前後関係内のカリウム、CoQ10とタウリンは、80当時のパーセントよりも多く薬に対する必要を避けるでしょう。

Blaylock’s“Eliminate高血圧永遠博士!”

原因のBlaylock’s説が持っている間、たくさん、アトキンス博士と同様に、彼は、いくつかの新説を持っていて、そして彼らに協力する食事の変化と栄養分を推薦しました。アトキンス博士と、私は、長いまた徹底的な報告を単にパラフレーズしています。私は、高血圧にかかっている誰かがBlaylocks博士に完全な報告とアトキンス博士本を読んで聞かせたことを高く勧めます。両方の医者は、彼らに話をする自然の方法と一緒にほとんどの長生き、生活の質と他の病気の要素で素晴らしいアドバイスをします。

あなたが思うよりも低くなります

ブレイロック博士は、高血圧が120/80で現れると言います。危険によっては、要因は、この点の後で状態増加の陰性の結果を急速に研究しました。それゆえに、あなたは、 もしあなたの血圧が唯一なら快適さを取るべきでない、と130 85以上は言います。どんな読書も、120/80にわたって真面目な問題であって、そして話をされる必要があります。この厳密な定義は、ある種の血圧問題のために25パーセントの状態を持っていることとしてのUSとある危険の50パーセントを置きます。

Blaylocks根原因

ブレイロック博士は、3つのうち1つの何かの症状が代謝のシンドロームと呼んだので高血圧について述べます。その他の2は、タイプ-2糖尿病と血脂質の異常なものです。これらのその他(関係づけられた)条件へ探究しないで、以下として私が高血圧のBlaylocks博士根本的原因を要約するでしょう:

1. excitotoxinsを摂取して、–が引き起こしたインシュリンが非常に多くの砂糖を食べていることを休職させて下さい(MSG、アスパルテーム、他の食べ物additves)。インシュリン抵抗によってまた引き起こされました。過剰なインシュリンは、炎症を引き起こして、そして遊離基と脂質peroxidation製品の巨大な分量を生みだします。
2. 遊離基–は、彼らを清潔にするためにあなたの体でビタミンを持っていることではなく誤っている食べ物を食べることと血で非常に多くの鉄を特に持っていることによって引き起こしました。遊離基は、脳幹と細胞に損害を与えます
   過程を通して動脈(内皮の細胞)にしわをつけることは、脂質をperoxidationと呼び、それによって、遊離基は、細胞膜で脂質から電子を盗みます。どうやら、この損傷は、それ自身でより多くの遊離基を作ります。動脈に対するダメージが管理を減らします弾力、その
   動脈。脳幹に対するダメージは、ある種の主要なBP管理に責任があるかもしれないnueronsに影響します。
3. 炎症–A天性の素質がある人免疫システム応答、しかし、過剰インシュリンによって引き金を引かれることができます。慢性の炎症は、BP管理をまじめに抑制します。
4. “Beer Gut”–あなたの筋肉が(内臓の脂肪)食べる太っているunderneachとない太っている下面あなたの皮膚(皮下である)。過剰な内臓の脂肪は、過剰インシュリンをもたらすインシュリン抵抗を引き起こす免疫の化学物質(adipokinesあるいはcytokenes)を隠します。リンクは、腹脂肪の外科の除去が持っているほど、強いです
   高血圧を治療するために見せられますで
   62パーセントの人々。
5. 多すぎる悪いダイエット–は、BP管理のための正しい栄養分を含んで食べ物の十分な量ではなく取り入れ、非常に多くのカフェインとアルコールに砂糖を加えます。
6. ブレイロック博士がこれほどずっとそれを置かないにもかかわらずもう一度BP–を管理する体の栄養分に欠けていますそれ彼が推薦する栄養分によってほのめかされました。

Blaylock’s博士推薦の要約

1. elimintating糖による血糖と国会からのexcitotoxinsをstabalize。
2. 血と他の方法の過剰鉄を取り除くことによって遊離基を管理して下さい。
3. カフェインとアルコールを削減して下さい。
4. 腹脂肪を取り除くために運動して下さい。
5. 栄養分を勧められたアトキンス博士に以下の栄養分を加えて下さい
   • Flavoniods(ケルセチン/hesperidin)
   • 年をとっているニンニク、特に
   • アルファリポ酸(R lipoic酸)
   • ギンコビローバ
   • 煎茶エキス(カフェインのない煎茶の利益)

私の新政策は高血圧を叩きます

私が取った前の接近は、簡単ではありませんでした、しかし、それは働きました。私が組み合わせを使いました、:

1. 減量
2. 修正されたアトキンスがDASHダイエットの最もよい様子を結合したダイエット–
3. 訓練して歩いて–抵抗を動かせて下さい。weightlossの明らかな利益以外であって、そして改善される流れ運動は、gucose代謝を改善して、そしてインシュリン抵抗を逆にすることができ、それで、膵臓は、まず第一に十分すぎるほど創造的なことをしません。エアロビクスを歩行(単に)に制限する理由は、長引く運動が遊離基と脂質peroxidationを増やす代謝を増やすということです。
4. 食べ物回避–は、ダイエットでワインとコーヒーを制限し続けます
5. 少しのブレイロック追加分をもつ栄養分を勧められたアトキンス博士

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