가장 좋은 생명(삶)^PossibleTM의 도구

그것 ’나의 높은 혈압을 다시 조절하기 위한 s 시간.

다시 ’결혼하고 집을 사고 사업을 시작하고 다시 배치하고 아이를 가지는 2 년 선풍 후에 ve 피 압력 사륜차에서 떨어지는 것. 나의 스케줄은 그리고 나의 새로운 생명(삶)으로 좋은 건강 루틴을 재처리할 그것의 시간 변하였다.

다시 ’이것이 전에 무엇을 할 지 안다 나의‘ 프로그램’이 수행된 것 ve 한다.

고혈압은 나의 집안 내림이다. 나의 할아버지와 어머니가 스트로크를 가졌고 나의 아저씨는 2 년 전 동맥류를 가졌다. 나의 BP이 너무 높고 약물치료는 나 don 유일한 대안이다. ’t은 나 스스로 그것을 컨트롤한다. 지금까지 ’유일한 가족 구성원 누구 m ’s 약을 이용하지 않고 그것을 컨트롤할 수 있는 것. 나는 이 물품이 그것을 바꾸기를 바란다.

극히 중요한 대 파생적인

나는 극히 중요하거나 전반적인 고혈압을 가진다. 그것 ’s 이 물품은 무엇에 대해 있다. 극히 중요한 고혈압은 나의 몸이 기능을 어떻게 하는지에 의하여,큰 정도에게 나의 습관의 결과를 야기하게 하거나 좋고 나쁜 주요한 상황이다.

파생적인 고혈압은 약간의 다른 병이 당신의 고혈압을 야기하고 있는 때이다. 다시 말해서 당신은 심지어이지 않은 그것 wasn 높은 혈압을 가질 수 있다. ’이 병을 위한 t. 그것은 타입 2 당뇨병,신장 병,잠 apnea와 간과 Cushing's disease와 pheochromocytoma으로서 알려 진 드문 종양의 cirrhosis일 수 있었다.

높은 혈압이 있는 대부분의 사람들은 내가 가진 것을 가진다: 극히 중요한 고혈압.

자연스러운 방법은 의무적이다.

혈압 meds의 부작용은 재해이다! ��

치명적인 angioedema와 동등한 agranulocytosis,숨의 짧음,극단적인 피로,감기 증세,메모리 손실,간 기능 장애,무력,불면,현기증,arrhythmia,혼란 상태,esophagitis,잠재적으로 치명적인 또다른 무질서.

그들 ’있는 환자의 40% 이상이 그들을 데려가서 BP Meds 정지를 취하였다는 것은 너무 나쁜 re! 언제 그들이 출발했다보다 그 환자가 벗어나 지금 훨씬 더 나쁜 근본원인 모두를 말하지 않고 meds 이후 당신의 혈압을 내린다. 그리고 무엇이 당신이 그들을 데려가는 것을 멈출 때 일어납니까? 뇌졸중에 걸리어라 그리고 당신의 BP skyrocketts 가진다!

농담이지 않고,그것 ’s 무엇이 그녀가 그녀 BP meds을 받는 것을 멈추었을 때 나의 엄마에(게)일어났다. 그녀는 2 번의 스트로크를 가졌다. 내가 그녀에게 그녀가 그들을 데려가는 것을 왜 멈추었는지를 물었을 때 그녀는“ 그리고 didn 내가 잘 느꼈다고 말했다. ’t은 더 이상 그들을 데려가고 싶어한다. ”심지어 내게 그것을 말하기 위해 그녀가 말할 수 있었기 3 달 전에 그것은 취하였다.

심지어 BP meds의 부작용은 높은 혈압을 야기할 수 있다. 나는 단지 목록을 읽어서 나의 BP이 오르는 것을 느낀다. 그러나 BP meds에 대한 진짜 문제는 그들이 착용한다는 것이다. ’t은 상황의 근본원인을 말한다.

즐거움이나 치료

먹는 것은 기아의 구제책이고 그것을 위해 취급이 아니다.

마찬가지로 지배적인 고혈압을 위해 자연스러운 방법을 이용하는 것은 상황의 근본원인을 말하기 위한 유일한 방법이다. 심지어 모두 함께 그들은 아주 높은‘ C’ 단어에 대한 자격을 갖출 수 있다: 치료.

나의 경험은 나의 혈압을 정상화하기 위한 식이요법이 내가 의료 어떤 상황과도 관계없이 어쨋든 해야 하는 뭔가이다는 것이었다.

나의 접근– 과거와 선물

이전의 접근이 쉽지 않았지만 그것이 효과가 있었다. 나는 콤비네이션을 이용했다:

1. Loss에 무게를 더하여라
2. 내각
3. 운동
4. 음식 회피
5. 닥터 Atkins은 음식물을 추천했다.

주위에 나 이번 ’m 고혈압의 근본원인을 위해 일치를 또다른게 보러 가기. 나는 그쪽에서 최신 의료 정보를 이용하고 나의 프로그램으로 생각 중의 일부를 움직이고 싶다.

나 ’부른 Blaylock 건강 리포트의 이슈를 이용하는 것“이 영원히 고혈압을 없앤다 ll 있다! ”단지 나는 혈압(위)에 이 이슈를 위해 이들 리포트에 등록했다. 그것은 약간의 재미 있는 근본원인(위)에 새로운 이론과 그들에게 말하는 것에 대한 새로운 추천을 가진다.

나의 이전의 프로그램은 수행된다. 그러나 근본원인과 취급에 대한 최근 사고의 더 좋은 이해가 옆에 나의 일생 계획을 향상시킬 수 있다: 1)상황과 생명(삶)의 오르내림을 통해 계획에 계속 머무르는 것을 더 쉽게 만드는 2)의 근본원인을 더 바로 말하기.

박사 Know 내츄럴은 가장 좋은 길(방법)이다.

의사는 높은 혈압이 환자 것을 통한다 자연스러운 노력 환자 가장 좋은 길(방법)컨트롤을 안다. 그들은 또한 참을성 있는 성공 레이트가 낮다는 것을 알고 있다. 좋은 의사가 체중 감소에 의하여 그들의 자신의 고혈압에 영향을 미치기 위해 가능하게 더 건강하게 그것의 기타 등등을 먹 그들의 환자에게 그것을 말할 수 있다. 그러나 의사는 할 수 있다. ’상황이 말 없는 살인자이기 때문에 오랫동안 전에 고혈압인 환자에게 약을 명하는 t 기다림.

다시 말해서 의사는 그것이 숫자를 적어 두는 것 무엇을 받든지 해야 한다. 당신이 할 수 있다면 ’t이나 원 ’t이 너 스스로 그것을 한다 그때 당신의 meds을 준비한다.

나는 그들의 접근에 동의한다. 나는 또한 내가 약을 받지 않고 나의 자신의 높은 혈압을 내릴 수 있다는 것을 알고 있다.

루틴과 다이어트와 높은 혈압의 근본원인을 말하는 음식물은 당신의 전체적인 건강을 위해 거대한 이점을 산출한다. 사실 don 당신 ’t은 누구든지 그들로부터 이익을 얻을 것이다 고혈압을 가진다.

근본원인(위)에 이론

의사는 원인에 대해 해라보다 고혈압을 위해 취급에 대해 그 이상을 안다. 그것은 나 내가 근본원인(위)에 다양한 이론을 샅샅이 뒤져야 한다는 것을 의미한다. ’m 나의 이전의 프로그램을 보다 낫게 하러 가기. 나 ’m 2에 촛점을 맞추러 가는 것은 의사일을 한다: 닥터 Atkins와 닥터 Blaylock.

내가 그의 추천을 따랐고 성공적으로 나의 혈압을 정상화했기 때문에 나는 그의 방법을 이용해서 오랫동안 닥터 Atkins을 믿는다. 그의 추천이 닥터 Atkins의 기초와 결말을 바탕으로 세우기 때문에 나는 닥터 Blaylock을 믿는다.

개별적으로 그들의 개인적인 추천을 읽는 것 도움이 되 그것의. 나 ’ll 부연은 뿌리 원인 이론과 추천을 각각 치료한다. 그때 ’ll이 그들의 추천을 모았고 나의 자신의 새로운 프로그램을 만든다.

’Vita 영양을 함유한 닥터 Atkins 솔루션

똑같은 타이틀의 책에(서)닥터 Atkins은 그 어떻게 대해 구체적이다. ’s은 약의 사용 없이 성공적으로 고혈압을 다뤘다. 내가 문자 그대로 그의 추천을 따랐고 성공적으로 나의 혈압을 정상화할 수 있었다. 닥터 Atkins은 말한다:

“과학자가 무엇이 실제로 고혈압을 야기하는지 논의하는 동안 한 가지는 명확하다: 그것은 음식물과 다이어트 치료에(게)매우 응답한다. Atkins 센터에(서)우리는 Atkins 다이어트가 옳은 음식물과 함께 사용될 때 일상적으로 피 압력 표준으로의 복귀를 본다. 이것이 고혈압의 주요한 원인 중의 하나인 것 같은 높아 진 인슐린 응답을 내리게 하도록 돕기 때문에 낮은 탄수화물 다이어트가 중요하다. 그것에(게)우리는 다음 음식물을 더한다: ”아래 기입하는 것.

Atkin ’s 근본원인

1. Hyperinsulinemia와 인슐린 저항(피 설탕 안정성)–닥터 Atkins은“ 모든 고혈압 케이스의 60 퍼센트가 인슐린 저항의 결과일 때 소금 셰이커를 왜 금하는가 말한다. 값비싼 chromium 내용과 낮은 carb 음식은 더 좋을 것이다. 반복된 혈당의 흥망성쇠는 확실히 몸을 자극한다. ’혈압을 조절하도록 돕는 동정적인 s 신경 계통. ”
2. –그것의 비록 닥터 Atkins이 이쪽 그것을 두지 않기는 하지만 BP을 컨트롤하는 몸소 음식물의 부족 음식물에 의하여 그가 추천한다을 암시해 진다.

닥터 Atkins 추천의 요약

1. Stabalize 혈당과 인슐린에(게)Carb 칼로리가 적은 식사는 수평으로 된다.
2. 음식물은 아래 프로그램을 짠다.

닥터 Atkins doesn ’그가 추천하는 모든 음식물에 대한 t 코멘트. 그의 전체적인 영양을 보급한 식이요법이 폭넓은 기초를 둔 Vitimin부터 시작하고 광물 콤플렉스와 아마 superfood 타입이 고혈압을 위해 다음 특정한 음식물로 보충한다:

가장 중요한

• 황소의 1,500-3,000 mg
• 500-1,000 mg 마그네슘
• 240-480 mg 산사나무
• aspartate 400-800 mg 칼륨
• B6 100-200 mg 비타민
• 기본적인 요소는 mg 원칙 3,600-7,200을 부드럽게 한다.
• 2,400-3,200 mg 마늘
• CoQ10 100-200 mg
• Carnitine 500-1,000 mg
• 300-600 mcg Chromium

적당히 중요한

• C 1-3 그램 비타민
• N 아세틸 그램 cysteine 1-2
• GABA 2,000-4,000 mg
• 2-5 그램 Arginine
• 500-1,500 mg 이노시토올
• 100-200 mg 카바
• Reishi은 2-4 캡슐을 끌어낸다.
• 1,000-1,500 rng Choline
• 750-1,500 mg 칼슘

세목은 닥터 Atkins에 의하여 상기한 음식물에 대해 의견을 말한다:

–칼륨과 나트륨간의 자연스러운 밸런스,다스리는 광물을 복구함으로써 유동체 배설을 증진하는 아미노를 함유한 산성 Taurine 우리의 티슈는 얼마의 유동체를 유지한다. 물 보존을 규제한다.

–더 낮은 BP에(게)보여 진 비타민 D.

–비록 닥터 Atkins이 마그네슘을 생각하기는 하지만 칼슘/마그네슘 밸런스는 2 중 더 중요하다.

마그네슘 –은 낮은 칼륨 레벨,피,눌린 혈관에(서)초과 인슐린의 주요한 모든 원인을 말한다.

나트륨/칼륨 밸런스 – Atkins이 방정식의 나트륨 사이드가 overemphasized이다고 생각하고 그 칼륨은 혈압을 조절하는 것에(게)더 중요하다. 단지 나트륨 칼로리가 적은 식사가 약간의 포인트에 의하여 읽기를 잘랐다. 그러나 무과당 다이어트와 결합된 높은 칼륨 다이어트와 마그네슘과 taurine이 매우 효과적이다. 확실히 유용할 지도 모르는 높은 칼륨 높은 마그네슘 소금 대체물이 있다. 더 긴 칼륨이 되고 더이다 적게 효과적이게 반대론자 고혈압인 에이전트 그것 사용된다. 이뇨제가 칼륨과 마그네슘의 상실을 야기했고 이들 이뇨제에서 벗어나 환자를 젖을 떼는 것은 닥터 Atkins을 위해 주요한 골이었다. 또한 이뇨제 때문에 몸이 생화학 물질을 올려서 그것의 표준 혈압의 증가한 양을 만들게 된다.

CoQ10 – CoQ10의 날당 단지 60-100mg을 받는 BP 찌푸린 효과는 너무 중대해서 닥터 Atkins이 그의 환자의 85%이 고혈압 약물치료에 대한 그들의 신뢰를 끝낼 수 있었다는 것을 알았다. 효과는 너무 중대해서 그것이 너무 많이 BP을 내릴 경우에 그가 낮은 혈압과 더불어 환자에게 CoQ10을 받지 말라고 주의를 주었다.

비타민 A –은 몸이 더 능률적으로 호르몬이 혈당을 몸에 들어가도록 도와 주는 인슐린을 이용하도록 허락한다. ’s 세포 그 때문에 인슐린 저항을 때리도록 도와 주기.

–하루당 생선 기름의 DHA/EPA 레벨 4 그램은 혈압을 내리는 것에 매우 성공했다. 혼자 그들이 충분히 BP을 내릴 수 없다 취하여 진다. 마그네슘과 결합되어서 그러나 칼륨과 CoQ10와 무가당 다이어트의 문맥 안에서 taurine은 시간의 퍼센트 약 80 이상을 위해 필요성을 피할 것이다.

닥터 Blaylock ’s“은 영원히 고혈압을 없앤다! ”

Blaylock 동안 ’원인(위)에 s 이론은 그들 그가 여러 새로운 이론을 가졌고 식이요법 변화와 가는 음식물을 추천한 닥터 Atkins이 있는 공유지에(서)많은 것을 가진다. 단지 닥터 Atkins와 함께 내가 길고 철저한 리포트를 바꾸어 말하고 있어서. 나는 고혈압이 닥터 Blaylocks 상세한 보고와 닥터 Atkins 책을 읽어 주면서 누구든지 대단히 추천한다. 두 의사는 그들에게 말하는 방법 장수의 기본과 생명(삶)의 질과 내츄럴과 함께 다른 병 중 대부분에 대한 뛰어난 조언을 가진다.

당신보다 더 Lower 생각해라

닥터 Blaylock은 120/80 시에 고혈압 시작을 말한다. 위험 요소에따라 이 포인트 후에 빨리 상황 상승의 부정적인 효과를 연구했다. 단지 당신의 혈압이 말하자면 85 분의 130이라면 따라서 당신은 편안함을 받지 말아야 한다. 120/80 위에 있는 어떤 읽기도 중대한 이슈이고 말하여야 한다. 일종의 피 압력 문제를 위해 약간의 위험을 무릅쓰고 상황과 50%을 가지는 as 이 엄밀한 정의는 미국의 25%을 둔다.

Blaylocks 근본원인

닥터 Blaylock은 고혈압을 변태한 증후군이라고 불리는 뭔가의 3 징후 중의 하나로 평한다. 다른 2은 타입 2 당뇨병과 피 lipids에(서)이상성이다. 다른(관련된 것)이들 상황으로 깊이 파고들지 않고 나는 고혈압의 닥터 Blaylocks 근본원인을 요약할 것이다:

1. –excitotoxins(엠에스지,Aspartame,다른 음식 additves)을 취하면서 일어난 초과 인슐린 너무 많은 설탕을 먹고 있다. 또한 인슐린 저항 때문에 일어나는 것. 초과 인슐린이 점화에게 자유로운 래디컬과 lipid peroxidation의 매우 큰 양을 야기하고 제품 만들어 낸다.
2. –잘못된 음식을 먹음으로써 야기해 진 래디컬이 그들을 깨끗이 하기 위해 당신의 비타민을 몸 안에 갖고 있지 않고 피에(서)특히 너무 많은 철을 가져서 자유롭게 해 주어라. 자유로운 래디컬은 두뇌 대와 세포를 손상한다.
   whereby 자유로운 래디컬이 세포 막에(서)lipids에서 전자를 훔치는 Lipid peroxidation이라고 불리는 과정을 통해 동맥(상피 내에 있는 세포)을 일직선이 되게 하기. 확실히 이 손상은 그 자체로 더 많은 자유로운 래디컬을 만든다. 동맥으로의 손상은 탄력성 컨트롤을 줄인다.
   동맥. 두뇌 대로의 손상은 어떤 종류의 주요한 BP 컨트롤에 책임이 있을 지도 모르는 nuerons에 영향을 미친다.
3. –그러나 자연스러운 면역 시스템 응답 점화 초과 인슐린에 의하여 일으켜 질 수 있다. 만성적인 점화는 진지하게 BP 컨트롤을 억제한다.
4. “맥주 소화관 ” – 피하에 있는 살찐 당신의 위(내장의 지방)와 당신의 피부의 아래에 지방이지 않은 근육 underneach. 초과 내장의 지방은 인슐린 저항에게 어느 것이 초과 인슐린에 이른다을 야기하는 면역 화학 제품(adipokines이나 cytokenes)을 숨긴다. 연결은 배 지방의 외과적인 제거가 가질 정도로 너무 강하다.
   보여주기
   사람들의 62%.
5. –너무 많은 설탕 섭취량에게 식이 요법을) 시켜라,너무 많은 카페인과 옳은 음식물을 가지고 있는 BP의 양식의 충분하지 않은 알코올이 컨트롤해라 나쁜.
6. –그것의 비록 닥터 Blaylock이 이쪽 그것을 두지 않기는 하지만 BP을 한번 더 컨트롤하는 몸소 음식물의 부족 음식물에 의하여 그가 추천한다을 암시해 진다.

닥터 Blaylock의 요약 ’s 추천

1. elimintating 설탕과 내각으로부터 excitotoxins 옆의 Stabalize 혈당.
2. 피와 다른 방법에(서)초과 철을 없앰으로써 자유로운 래디컬을 컨트롤해라.
3. 뒤로 카페인과 알코올(위)에 베라.
4. 배 지방을 없애기 위해 운동해라.
5. 음식물을 추천해 지어서 닥터 Atkins에 다음 음식물을 추가해라
   • Flavoniods(quercetin/hesperidin)
   • 특히 마늘을 낡게 했다.
   • Alpha Lipoic 산성(R lipoic 산성)
   • Ginko biloba
   • 녹차 추출물(카페인 없는 녹차의 이점)

나의 새로운 것은 높은 혈압을 때리도록 프로그램한다.

내가 받은 이전의 접근이 쉽지 않았지만 그것이 효과가 있었다. 나는 콤비네이션을 이용했다:

1. Loss에 무게를 더하여라
2. 내각–은 대시 내각의 가장 좋은 모습과 결합되어서 Atkins을 부분 수정했다.
3. 운동– 저항 훈련과 걷기. weightloss의 명백한 이점과 향상된 순환과 떨어져 운동이 gucose 대사를 향상시키고 인슐린 저항을 뒤집을 수 있다 그래서 췌장이 우선 너무 많은 것을 만들지 않는다. 에어로빅을 단지 걷기로 제한하게 된 이유는 연장한 운동이 자유로운 래디컬과 lipid peroxidation을 증가시키는 대사를 증가시킨다는 것이다.
4. 음식 회피–는 와인과 다이어트에(서)커피를 제한하기를 계속한다.
5. 닥터 Atkins은 약간의 Blaylock 추가를 가지고 음식물을 추천했다.

태그: 혈압,atkins,blaylock,DIY,건강,고혈압,의학적이고 자연스러운 개인적인 치료

5:56 오후에 2008 년 11 월 11 일 화요일에 이 엔트리를 알렸고 DIY,건강 하에서 줄지어 가고 초보용 의학적이고 개인적이다. 당신은 이 엔트리에 대한 어떤 응답도 RSS 2.0 먹이를 수행할 수 있다. 당신은 응답이나 당신의 자신의 사이트로부터 trackback을 떠날 수 있다.