用工具加工出於好意生活^PossibleTM

它’再次控制住我的高血壓s時間.

再次因為我’ve離開血壓四輪馬車在一結婚,購買房子,重新安置,開始一種生意和有一個孩子的二-年旋風以後降下.我的明細表已經改變和它的重新做變為我的新生活好的健康例行工作時間.

再次因為我’ve做這個以前知道做什麼和那我的‘程式’工作.

高血壓逮捕我的家庭.我的祖父和母親已經有擊二年以前和我的叔叔有一動脈瘤.我的BP是太高和藥是唯一的可能的選擇如果我先生’t自己控制它.到目前為止我’m僅有家庭成員誰’s能沒有使用藥物控制它.我希望這篇文章改變那個.

重要對次要

我有重要或者普遍高血壓.那個’s什麼這篇文章是關於.原發性高血壓是一在我的怎樣身體運轉身邊和在大程度上造成我的習慣的結果,好的或者壞最重要狀況.

當一些另一疾病正造成你的高血壓的時候,次要高血壓是.換句話說你不甚至是力量有高血壓如果它wasn’為這疾病t.它能是稱作一嗜鉻細胞瘤肝臟,Cushing’s疾病,睡眠時呼吸暫停和一罕見腫瘤的類型-2糖尿病,腎疾病,肝硬變.

大多數的人有高血壓壓力的有我有的:原發性高血壓.

自然方法是命令的

血壓壓力meds的副作用是一災難!...

虛弱,失眠,極端疲憊,短促的呼吸,頭暈,像流行性感冒的症狀,心律失常,向緊張症進展嚴重的衰退,迷失方向迷惑,記憶丟失,肝臟失敗,食管炎,致命angioedema和平穩agranulocytosis,另一潛在地致命混亂.

他們’茲就如此壞個是的病人超過40%裝出BP Meds停止帶著他們以至!從meds起沒有給當他們出發的時候,現在那些病人非常景況更差一些是的根本原因任何寫上地址降低你的血壓.和當你停止帶著他們的時候,什麼發生?你的BP skyrocketts和有擊!

禁止笑話,那個’s當她停止為她拿BP meds的時候,我的所遭遇的媽媽.她有二擊.當我問她為什麼她停止帶著他們的時候,她說“我好吧被感受到和didn’再帶著他們t貧窮”在為了甚至,告訴我那個她能說月之前它需要三.

BP meds的副作用可以甚至造成高血壓.我感受到我的BP升起才只是閱讀清單.但是,BP meds真正問題是他們先生’t給根本原因狀況的事業寫上地址.

享受或者解決辦法

進食是而不是對飢餓的解決辦法它的治療.

同樣,使用為控制的高血壓自然方法是唯一的給根本原因狀況的事業寫上地址的方式.同時他們可以甚至取得崇高‘C’詞的資格:解決辦法.

我的經驗已經是因為使我的血壓壓力正常化食物療法是不管任何如何身體狀況不管怎樣做點我應該正的事.

我的接近–過去和現在

先前的接近是並不容易,但是它工作.我使用一的結合:

1. 減重量
2. 日本議會
3. 練習
4. 食物避開
5. Atkins博士推薦營養品

這次四周我’m去為高血壓的根本原因另一看一看一致意見.我想要從那裡裡面利用最新醫學資訊和負責某些變為我的程式建議.

我’ll是使用一給Blaylock健康報告題名湧出“永遠消滅高血壓!”我贊同這些才只是對於這個問題關於血壓的報告.它有一些有趣的有關根本原因新理論和在對他們講話上新推薦.

我的先前的程式工作.但是,一較好的對根本原因和有關處理最新思考的理解可以在身邊改進我的終身計劃:1)更直接給根本原因狀況和2),使它變得更容易有關計劃經由生活的沈浮留下的事業寫上地址.

Doctors Know天然的東西是最好的方式

醫生知道最好的方式控制手段一病人高血壓經歷病人屬於自己的東西自然努力.他們也知道忍受成功速度是低.一好的醫生是可以告訴他們的病人那個它的可能按失敗的重量影響他們的自己高血壓吃更有益健康等等但是,醫生罐’遠在因為狀況是一個沈默殺人者,給一個高血壓的病人開藥物t等待.

換句話說,醫生需要做它需要任何東西來把數記下來.如果你罐’t或者贏得’t自己動手,然後準備好你的meds.

我同意他們的接近.我也知道我能沒有服藥降低我的自己高血壓.

給根本原因高血壓壓力的事業寫上地址的例行工作,飲食和營養品為你的總健康生產巨大好處.事實上即使你先生’t有高血壓任何人將從他們受益.

有關根本原因理論

醫生關於高血壓的治療知道更多與相比關於原因做.那個意味著我必須透入有關根本原因各種各樣理論如果我’m去改進我的先前的程式.我’m去關注二當醫生:Atkins博士和Blaylock博士.

因為我隨著他的推薦到來和成功使我的血壓壓力正常化,我信任Atkins博士好幾年使用他的方法.因為他的推薦Atkins博士的指望基礎和結論,我指望Blaylock博士.

它的有幫助分別閱讀他們的個人推薦.我’ll改述每個治療根本原因理論和推薦.然後我’ll把他們的推薦組織在一起和建立我的自己新程式.

Atkins博士’維塔-營養的解決方案

在一本同樣的題目的書中Atkins博士關於怎樣是特有他’s沒有藥物的使用成功醫療高血壓.我不折不扣隨著他的推薦到來和能成功使我的血壓壓力正常化.Atkins博士說:

“在科學家對什麼事實上造成高血壓進行辯論的同時,一樣東西清楚:它是很對營養品和飲食治療法敏感.在Atkins中心我們當Atkins飲食是外加正確營養品使用的時候例行公事地看見血壓返回正常標準.因為這個幫助降低似乎是主要的高血壓的事業之一的提高的胰島素反應,一種低-碳水化合物飲食是重要.我們給那個添加下列的營養品:”下面傾斜.

Atkin’s根本原因

1. Hyperinsulinemia和胰島素抵抗力((血糖穩定性)–Atkins博士說“為什麼當所有高血壓的百分之60的情況是一胰島素抵抗力的結果的時候,禁止鹽搖動者.一濃郁鉻內容和低汽化器食物將是較好.重複血糖的興衰明顯刺激身體’幫助控制血壓的s交感神經系統.”
2. 缺少在身體中營養品, –雖然Atkins博士不這種方式表達它,其控制BP的它的用他推薦的營養品意味著.

對Atkins博士推薦的總結

1. 向Stabalize血糖和胰島素低Carb日本議會瞄準
2. 營養品(下面)設計程式

Atkins博士doesn’t對每一個他推薦的營養品的意見.他的總營養的食物療法以把一寬廣Vitimin放置在基座上開始為高血壓和礦物綜合體(和或許一種超級食物類型通過)下列的特有營養品補充:

最重要

• 公牛的1,500-3,000 mg
• 鎂500-1,000 mg
• 山楂240-480 mg
• 鉀天冬氨酸鹽400-800 mg
• 維生素B6 100-200mg
• 精油公式3,600-7,200 mg
• 大蒜2,400-3,200 mg
• CoQ10 100-200mg
• 肉鹼500-1,000 mg
• 鉻300-600 mcg

相當重要

• 維生素C 1-3克
• N-乙醯半胱氨酸1-2克
• γ-氨基丁酸2,000-4,000 mg
• 精氨酸2-5克
• 肌醇500-1,500 mg
• 卡瓦胡椒100-200 mg
• Reishi提煉2-4小盒
• 膽鹼1,000-1,500 rng
• 鈣750-1,500 mg

為特定目標的東西在Atkins博士旁邊提出對上述營養品的看法:

牛磺酸 –一氨基酸,其透過交還一在鉀和鈉之間自然平衡,管理的礦物促進流體排泄的我們薄皺紙保持多少流體.控制水保留.

–向較低BP展示維生素D.

–雖然Atkins博士想鎂,鈣//鎂平衡是二的更重要.

鎂 –給全部的最重要的在血液,低鉀水準,使血管船收縮中多餘部份胰島素的事業寫上地址.

鈉//鉀平衡 –Atkins認為等式的鈉方面被過於著重和那鉀是更對控制血壓重要.一種低鈉飲食僅把閱讀削減一些點.但是把一種高鉀飲食與一種無糖-的飲食結合起來,鎂和牛磺酸是很有效.明顯有一可以是有用的高-鉀高-鎂鹽代替者.更長鉀被使用不那麼有效一個反對者-高血壓的代理人它變成.利尿劑造成鉀和鎂的丟失和使離開這些利尿劑病人斷奶為Atkins博士是一個主要目標.利尿劑也使身體作一增加量的它的正常血壓建造生化產物.

CoQ10 –每天CoQ10的僅拿60-100mg的BP減低作用是如此重要Atkins博士發現85%個他的病人能結束他們的依靠高血壓藥以至.作用是如此重要如果它將太過降低BP,他隨著低血壓提醒病人對著拿CoQ10以至.

維生素A –允許身體使用胰島素,更高效幫助使血糖進入身體激素’s細胞(和以此幫助敲奏胰島素抵抗力).

DHA//EPA第 –4級克每天魚油畫已經是很成功地降低血壓.拿單獨他們可以不降低足夠BP.但是把在一種無糖的飲食的上下文以內鉀,CoQ10和牛磺酸與鎂結合起來將避開需要藥物百分之80以上時間的.

Blaylock博士’s“永遠消滅高血壓!”

在Blaylock的同時’有關原因s理論有和Atkins博士一樣很多,他沿著和在一起有許多新理論和推薦去的飲食的改變和營養品的他們.和Atkins博士一樣我只是改述一份長和完全報告.我用為高血壓讀Blaylocks博士完整報告和Atkins博士書高度推薦任何人.兩個醫生對他們講話的方式上面有自然力長壽的,生活品質和以及天然的東西其它疾病的絕大部份非常好忠告.

與你相比更低思考

Blaylock博士在120/80說高血壓出發.取決於風險因素在這點以後迅速學習狀況上升的負作用.因此,如果你的血壓僅是比如說85分之130,你不應該得到安慰.任何超過120/80閱讀是一個嚴肅問題和應該是給寫上地址.是處於一些危險中為一些種血壓問題有狀況和50%,這嚴格定義表達美國的25%.

Blaylocks根本原因

Blaylock博士認為高血壓是被稱作代謝的併發症的某樣東西的症狀三分之一的.其它二是在血液脂中類型-2糖尿病和反常.沒有深入研究這些其它((相關)狀況我將總結同樣地高血壓的Blaylocks博士根本原因:

1. –造成多餘部份胰島素正吃太多的糖嚥下excitotoxins((軍士長,Aspartame,另一食物additves).也按照胰島素抵抗力造成.多餘部份胰島素給點火造成和產生巨大的大量的自由基和脂過氧化反應產品.
2. 自由基 –由吃錯誤食物造成的不要在你的身體中有維生素要清洗他們和在血液中特別有太多的鐵.自由基損壞腦幹和細胞
   經由一過程,被稱作脂過氧化反應,通過它自由基從在細胞膜膜中脂竊取電子的沿動脈((內皮的細胞)排列.明顯,這損壞它自己生產更多自由基.對動脈的損壞減少控制手段彈性的
   動脈.對腦幹的損壞影響可以是對一些BP控制手段有點最重要負責的nuerons.
3. 點火 –一自然免疫系統反應但是能被多餘部份胰島素引發.慢性點火嚴肅抑制BP控制手段.
4. “啤酒肚” – 肥underneach你的胃((內臟的脂肪)和不在你的皮下面脂肪的肌肉(皮下的).多餘部份內臟的脂肪藏匿給胰島素抵抗力造成哪一個導致多餘部份胰島素的免疫化學製品((adipokines或者cytokenes).聯繫是如此強烈外科的拿走腹脂肪富人以至
   被顯示在中治好高血壓
   62%個人們.
5. 讓 –太多的糖入口按規定進食,含有正確營養品BP的食物的還不多太多的咖啡因和酒精控制壞.
6. 缺少在身體中營養品, –雖然Blaylock博士不這種方式表達它,其再一次控制BP的它的用他推薦的營養品意味著.

對Blaylock博士的總結’s推薦

1. 在從日本議會elimintating糖和excitotoxins旁邊Stabalize血糖.
2. 透過把的在血液和另一手段中多餘部份鐵清除掉控制自由基.
3. 縮減咖啡因和酒精.
4. 運動把的腹脂肪清除掉.
5. 添加下列的向Atkins博士營養品推薦營養品
   • Flavoniods((槲皮甘//橘皮甘)
   • 特別是使大蒜變老
   • 第一位的Lipoic酸(硫辛酸共和黨-
   • Ginko biloba
   • 綠茶提煉品((沒有咖啡因)綠茶茶的好處

我的新設計程式敲奏高血壓

我採取的先前的接近是並不容易,但是它工作.我使用一的結合:

1. 減重量
2. 日本議會–修改把Atkins與猛衝日本議會的最好的方面結合起來
3. 練習–抵抗力訓練和走.除了weightloss的顯而易見好處和改進流通練習改進gucose代謝和能改變胰島素抵抗力,所以胰不建立首先太多.把有氧運動限於(僅)步行的理由是長時間練習增加增加自由基和脂過氧化反應的代謝.
4. 食物避開–繼續限制在飲食中葡萄酒和咖啡
5. Atkins博士一些Blaylock增加地推薦營養品

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這入口2008年11月11日星期二被在5:56 pm張貼和在自己動手做,健康下面被銼怎樣-向前醫學,個人.你能經由RSS 2.0餵遵循任何對這入口的反應.你能留下一反應或者trackback從你的自己地點.